Técnica adecuada para realizar una correcta Limpieza Bucal
Cepillado Dental
Antes de empezar: Use un cepillo de filamentos suaves que le permita llegar a todos los dientes. Si los filamentos de su cepillo están torcidos o desgastados, cambie su cepillo. Un cepillo en mal estado no limpiará adecuadamente sus dientes. Recuerde cambiarlo cada 3 meses o bien si observa desgaste.
Un cepillado correcto debe contemplar los siguientes pasos:
Coloque el cepillo en forma horizontal a los dientes, en un ángulo de 45º, de forma que los filamentos del cepillo se posicionen sobre la intersección entre el diente y la encía. Ejerza un suave movimiento de adelante hacia atrás sin que el cepillo se desplase, ahora diríjalo hacia abajo en la dentadura superior y el inferior diríjalo hacia arriba.
Una vez realizado el primer paso en todas las piezas dentales, cepille las superficies de masticación de los dientes y molares superiores e inferiores con movimientos hacia delante y atrás, también por lo menos 10 segundos por cada área que abarca el cepillo.
Luego hay que limpiar las superficies internas de los dientes superiores e inferiores posicionando el cepillo en posición vertical aplicando un suave movimiento hacia arriba y abajo. Hay que asegurarse que los filamentos penetren en la zona entre cada diente para remover los restos de alimentos.
En este video se descibe la técnica mencionada
Hilo Dental, complemento indispensable
La enfermedad de las encías empieza frecuentemente entre los dientes, donde el cepillo no llega, el uso del hilo dental es un método efectívo para eliminar lo que el cepillo no retiró; por lo tanto su uso resulta un complemento perfecto del cepillado dental.
La técnica para utilizarlo es la siguiente:
Usar aproximadamente 45 cms. de seda dental. Enrollarla en los dedos medios de ambas manos, dejando libre al menos 12 cms.
Deslice la seda suavemente entre los dientes hasta llegar por debajo de la línea de las encías. Realizar en todas la áreas que exista un diente contiguo.
Curve la seda en forma de C, estire el hilo y deslícelo primero por una cara del diente y sacar el hilo, limpie la otra cara del diente contigua realizando un movimiento de zig-zag para limpiar cada cara de la pieza dental.
Tenga un orden para que no olvide limpiar un área, es decir, como ejemplo inicie entre los molares superior derecho y termine en el izquierdo, siguiendo en este orden con los inferiores
Enjuáguese con agua después de usar el hilo, para eliminar la placa y partículas de alimentos.
En la primera semana de utilización del hilo, sus encías pueden sangrar o estar ligeramente inflamadas. Con el uso diario sus encías sanarán y dejarán de sangrar, si no lo hacen, acuda a consulta para revisar el origen de su sangrado y sea tratado a tiempo.
En este video se describe el uso del hilo dental
Instrumentos de Higiene Oral Complementarios
Cono de Goma: Sirve para limpiar las caras laterales de los dientes, pero generalmente no puede pasar a través de dentro o fuera ni viceversa. Muy útil para masajear la encía.
Cepillos Eléctricos: Son aquellos que mediante un motor accionado por pilas o batería producen movimientos laterales automáticamente, lo que facilita la eliminación de la placa dental. 
Dentífricos: Cualquier pasta dentrífica fluorada es eficaz para colocarla en el cepillo de dientes y disminuir radicalmente la aparición de Caries. Hay pastas dentífricas más específicas para mejorar la sensibilidad térmica de los dientes y algunas más abrasivas para eliminar tinciones, pero no existe ninguna específica para tratar la Enfermedad Periodontal.
Aditamentos especiales para Ortodoncia: se describen en el área de ortodoncia con videos
Enjuagues bucales, el lado químico de la limpieza: Los enjuagues bucales son antisépticos que deben utilizarse por 30 segundos dos veces al día. Resultan un aliado sumamente efectivo para combatir las bacterias en la saliva, causantes de las enfermedades bucales. Su acción se orienta a la reducción de la velocidad con que las bacterias se multiplican, además de proveer un aliento fresco y saludable.
El mercado actual ofrece varios enjuagues que varían según el laboratorio que los producen. En todos los casos, estos productos deben cumplir ciertos requisitos básicos:
- Protección contra la placa bacteriana clínicamente probada por 12 horas.
- Presencia de flúor para combatir la caries y fortalecer los dientes.
- Combatir las enfermedades a las encías.
- Probado clínicamente.
- Sabor refrescante y aliento fresco.
Waterpik
Es un aparato eléctrico que tiene un contenedor para depositar agua y con una boquilla al accionarlo avienta un chorro de agua con leve presión que ayuda a remover los deporitos de alimento que el cepillo dental no logro eliminar (no es un sustituto del aseo con cepillo e hilo dental).
Video de Waterpick
Video, cómo usar el Superfloss en una Prótesis Fija
